减肥有时候会非常让人沮丧:减肥的速度比自己想的要慢,完全没有效果,感觉代谢出了问题,你做了有氧但是没什么用,或者生活中大大小小的事情耽误了你减肥。但其实有时候,你只是没有懂得减肥的原理罢了。互联网上充斥着大量的有关减肥的消息,信息量甚至已经过载了,也难免会...