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最伤身的5个睡觉习惯
2013-06-23

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。 1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2、睡前饱餐 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。...

警惕！4种受欢迎早餐吃了反伤身(组图)
2012-12-28

不愿起床的早上，匆忙地挤车上班，一切都像打仗一样压得人喘不过气。在这高强度的压力下，上班族们总会因为各种不同的原因而忽略了吃早餐。 然而早餐作为漫漫长夜后的第一餐，是尤为重要的，再忙也要按时吃早餐。不过有的早餐并不适宜吃。 1.剩食早餐 早餐内容：剩饭...

先吃水果后吃鱼生 自助餐攻略伤身 图
2012-11-18

吃自助餐如何能吃够本?近日 大陆网上就疯传了一份由网友自制的教程，教你如何成为「自助餐杀手」! 这份「如何吃垮自助餐厅」的教程，按照循序渐进原则，列出七个步骤。第一步是吃水果，吃完30分钟后便能吃海鲜开胃，先吃鱼生，再吃蟹和龙虾。完成上述步骤后，便可回...

警惕：清早吃早餐很伤身6大早餐错误
2012-11-15

你真的会吃早餐吗?早餐几点吃最合适?牛奶鸡蛋不一定是健康早餐吗?关于早餐的种种疑问，答案全在这里。 1、清早起床就吃早餐 不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对健...

给宝宝喝果汁的五个错误 越喝越伤身
2012-10-30

果汁是宝宝们都喜欢的一种饮品，好喝又健康，所以妈妈们也很乐意给宝宝多喝点果汁。但是，许多妈妈在给宝宝喝果汁时，常常会犯一些小错误，结果导致宝宝越喝越伤身。 不管是长相讨喜的橙汁，还是味道诱人的苹果汁，果汁在宝宝圈中真可谓是享有盛名。也许五成的宝宝不爱吃...

大陆市民称呼吸困难 防毒雾伤身 专家：戴七层口罩 图
2012-10-25

内地灰霾专家吴兑表示，广州PM2.5每年只有60%的时候达标，北京、上海达标的次数更少。气象专家解释，霾是空气中的细粒子污染物经过化学反应而成，污染物主要来自工业和汽车所排放的废气。

警惕：这样喝牛奶不营养还伤身
2011-12-18

牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害！如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容！ 1.牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所...