不少人为了健康刻意少油少肉，三餐清淡到不行，自认走在养生最前线，没想到健检报告一出，坏胆固醇（LDL）却不降反升，甚至有人飙到180mg/dl，当场吓一跳！胸腔暨重症专科医师黄轩在脸书分享，其实这样的案例并不少见。许多人以为关键在少吃油，但真正的问题，往往藏在整体饮食结构里。吃清...
胆固醇过高，早已是人人熟知的健康警讯，长期失控恐引发动脉硬化、心肌梗塞等致命风险。不过，你真的了解胆固醇吗？许多人以为，只要规律运动就能稳住血脂，但日本胆固醇对策专家寺本民生提醒，与其单靠运动，“吃对食物”才是降低坏胆固醇的关键策略！坏胆固醇（低密度脂蛋白）是什么？低密度脂蛋白（...
你们家怎么买这么多核桃呀？我们家吃的人多，孙子读初三，正是用脑的时候，买给他好好补补。而且我家老伴血管不好，有高血脂、高血压，我听说核桃是血管清道夫，也给他买一点带回去呢。这核桃是长寿果，坚果里面最好的，我们家的核桃也是质量上乘的，你选对地方啦。买核桃的张阿姨和摊主心领神会的笑了...
根据卫福部公布106年十大死因，心脏病及脑血管疾病分别高居国人十大死因第二及第四位。其中，动脉硬化是引发心脏病的关键因素。其实动脉硬化主要是低密度胆固醇过多，只要搭配适当的饮食、运动，硬化问题是能够改善的。心脑血管疾病的发生原因，常是血中的低密度胆固醇浓度...
