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高度自律是一种怎样的体验？时间精确到分！浙大学霸作息表来了(组图)

2017-01-25

这两天，浙大竺可桢学院一位男生，一份密密麻麻的学习生活作息表震惊了很多人。作息表的安排，从每天早上6点开始，一直到晚上12点半，一周每个时段的学习内容都精确到几点几分，学习状态可以说是争分夺秒。网上很多学生爆料，“这是我们的学霸胡一捷，在浙大堪称神...

川普作息表：看完你还觉得自己累么?(图)

2016-12-15

特朗普跟其他老大们都一样，是一个绝对爱早起的人，他基本上每天都是5点半起床，有的时候甚至更早。忙碌的工作和社交导致他每天的睡眠时间只有3到5个小时。

中老年最科学的生活作息表，按这个做准没错！(图)

2016-08-15

中国古代养生讲究“顺应自然”，现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。每天几点钟干什么其实都有最科学的安排，你做对了吗？ 5～6点：醒了也要多睡会儿很多中老年人“晚上睡不着，早上醒得早”，如果你在清晨五六点就早早醒来，不妨尽量让自己多睡会儿，实在睡不...

养生专家告诉你什么时间做什么事 ( 可以当自己的作息表参考一下)

2014-10-04

我们都应该在正确的时间做正确的事，改变小小的习惯，能让你受益一生，留住健康，下面是养生专家告诉你的最佳健康时间。 ⒈刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损...