不知道你有多久没低头感受过自己的肚子了？人吃五谷杂粮，肚子作为我们的消化中心，许多因口腹之欲引起的疾病藏身其中。小到腹痛腹胀，大到脏器癌变，小小的肚子里藏着我们的健康。中国民间流传着一句话：“腹部软如绵，百病不来缠”，其实想要知道身体的变化，静下心来摸摸肚子就能感受到。一、“腹部...

现在很多人由于生活作息不规律、饮食结构不健康、长期熬夜等原因，很多人都有排便困难、便秘甚至痔疮的烦恼，与此同时，有的人还有着非常不好的排便习惯，这样会进一步加重排便问题，甚至会对身体健康造成严重的影响。今天就来给大家介绍一下排便过程中都有哪些常见的不良习惯，希望大家能够及时纠正。...

随着电子产品普及，越来越多的人在出现疾病症状后，都习惯上网查询，看自己可能是出现了哪些问题。而当看到与癌有关的疾病时，更是会发自内心地产生恐惧。没错，癌症就是人人谈之色变的疾病，不仅因为癌症的治疗需要巨额花费，同时还因为癌症治愈率并不高。我们都曾经经历过腹痛和腹胀的情况，在日常生...

我们人体有许多穴位，每个穴位有它独特的功能，生活上常出现的一些症状，如头痛、牙痛、肩部疼痛、腰椎酸痛等，都可以通过按摩穴位进行缓解或治疗。今天，由伊仁健康~康复理疗师亲自示范，教大家如何通过按摩手部的几个穴位，自己来缓解日常生活中可能会遇到的感冒、便秘、口臭、长痘、失眠、头疼、月...

一到冬天，很多人就会出现起床困难的问题。一方面，这是由于外界环境寒冷，低温使我们的大脑觉醒更为缓慢，另一方面，这可能也是身体开启了自我保护机制！要知道，冬季时心梗、脑梗等心脑急症高发，而清晨更是风险时段。冬天起床磨蹭点，醒后发呆几分钟再起床，这对心脑血管是很友好的。那些一骨碌爬起...

便秘不仅是许多人难以解决的心头之患，更可能引发好几种问题，例如痔疮、肛裂、泌尿问题甚至大肠直肠癌，改善排便习惯就能降低健康出状况的风险。新加坡一名肾脏科医生最近在网络上示范一种有如伸腿拉筋的排便姿势，声称能够缓解便秘问题。影片已逾2600万次点阅，多名网友表示真的有效。美国《纽约...

排便状态是否保持良好可以非常及时、有效的反馈出肠道健康是否存在异常，因此对于排便健康，绝大多数人都是非常关注的。而晨起后及时排便代表着肠道非常健康是很多人都经常听到的一句话，那么这一常见观点真的具有科学依据吗？事实上，之所以会认为晨起后排便有利于肠道保养，主要是因为在清晨睡醒后，...

放屁，作为常见的一种生理现象，可能很多人也会感觉到非常的尴尬，尤其是在公共场合放屁的话，也会感觉非常得抹不开面子。而这作为一种正常的情况，每个人每天都会放屁，只不过有人放屁，多有人放屁，少有人放屁，臭有人放屁，没有气味，这都是与自身健康息息相关的。可能在生活中很多人会出现频繁放屁...

世界卫生组织的研究表明，生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。尤其可见，在决定健康和寿命长短这件事情上，你的生活方式几乎起了主导作用。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。晨起三不要1.不要着急起床战略支...

古语有云：出入废则神机化灭。意思是说，离开物质交换人体就失去了生机。再通俗一点说，不能正常饮食和排泄，人的生命便无法维系。然而，随着饮食结构的改变、生活节奏的加快，拉不出成为更为常见的问题。今天就教给大家一套简单实用的腹部按摩操，可家人之间相互按摩增进感情，也可自己操作！准备工作...

10个初老症状，你中了几个？专业医师的分享，让“老化ing”的话题疯传，连不少年轻人都发现，自己有超过一半的衰老现象。你，中了几个？赶快来看！谁都不想变老！但，身体骗不了人，只要到了30岁，老化症状就会越来越明显，再加上现今社会工作压力大、生活步调紧凑，常常在30岁不到的族群，就...

很多人都晓得中医对养生保健的重要性，而六味地黄丸作为一种经典的中药，被普遍运用于滋补肝肾、美容养颜等方面。但是，我们也必需警觉其中的潜在危害，在某篇报道中，一位男子长期食用六味地黄丸，结果并未如想象中那样收获益处，反而给本人带来了严重的安康问题。男子长期吃六味地黄丸，三年后，他得...

经过了假期的放纵吃喝，你是不是也遇到了一些尴尬的问题——便秘。一天不拉还好，两天不拉开始慌，三天不拉找偏方。有人吃香蕉，有人喝酸奶、喝蜂蜜水，甚至有人喝香油，为的就是不想在厕所里用力到五官变形却无法解决问题。但一般来讲，这些小偏方都不太好使。所以，究竟什么...

最近一个月，每次排便的时候都会发现大便带血，以为是痔疮所致，没想到用了痔疮药以后症状却越来越严重，为了明确病因，老张来到医院就诊，通过检查，医生发现虽然老张有痔疮，却是很轻的，根本不是因为便血的原因，导致便血的罪魁祸首，其实是肠道息肉。其中最大的一颗息肉位于直肠下段，离肛门很近，...