相信大家都知道，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的道理。而我们美好的一天就是从早餐开始的，一顿好的早餐能够为我们提供一上午工作和学习所需要的能量以及营养，或许很多人在早餐上的选择上就会比较疑惑。健康的早餐，鸡蛋不要少。相信大家都知道，鸡蛋的营养价值是非常高的，...
眼看着孩子日渐长大，家长怎么做才能让孩子不平庸，在同龄小朋友中脱颖而出呢？相信智力开发是很多家长都追求和思考的话题，孩子健康成长的同时，让他变得更聪明。可太多孩子奶奶、爸爸、妈妈太过局限，不是给孩子吃所谓变聪明的食物，如核桃、牛奶、鸡蛋、深海鱼等，就是硬逼...
世界上很多研究都发现，深海鱼油对肿瘤有抑制作用，这个作用使得我们现在对肿瘤患者进行营养支持的时候，添加的营养脂肪中，富含ω-3鱼油的脂肪酸食物都要作为常规添加物。这是为什么呢？因为含鱼油的脂肪能够在以下几个方面起作用：第一，可以增强全身的抵抗力...
日本孩子从小接受的教育，包括一些什么耐寒训练啊，跑步啊，都是为了去提升他们的体能，提高他们的身体素质。日本的孩子基本上五六岁的时候就满大街乱跑了，跟自己的小伙伴一起玩，上下学也少有家长接送，多半都是自己走，和国内的孩子比相对独立一些。所以最近就有不少家长效...
