5月6日,世界卫生组织公众号发布消息提醒,疫情期间,许多人也许行动受限,多数时间只能待在家中,不过我们如果能尽可能坚持身体活动,对我们的身心健康都会很有帮助。身体活动形式多样,参加体育活动、骑车、步行,以及在办公室或家中的各种活动都算。不必非得是换上装备去健身房锻炼,或去公园、操...
辛苦了一整年,好好地谢谢自己。转眼,2020年就剩下十几天了,这一年,我们努力过,拼搏过;这一年,我们有欢笑,也有泪水。辛苦了一整年,好好地谢谢自己。致敬自己,你的每一份不被人看见的努力,在将来都会加倍补偿。1关于自己这一年,我明白了:生下来活下去,生活不...
每天一点点成功,助力人生奔跑。1.掌握刷牙的时间掌握好刷牙的时间可以确保清洁口腔中的细菌,并且可以清洁牙龈,同时保护牙齿免受损坏。最好在饭后一段时间清洁牙齿,以确保牙齿长期健康。2.多吃水果通常,许多人认为吃水果对健康有益,因此他们几乎将水果当作周围的小点...