得了腰椎间盘突出还能运动吗？很多腰椎间盘突出患者觉得得了这病什么活也不能干了，运动锻炼也终生无缘了，实际并不是这样的。对于腰突患者来说，是否能进行运动锻炼，需要看你的腰椎间盘突出症处于什么阶段。一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，就是疼得很厉害，已经影响到你的正常工作、生活了，...
错误动作一：弯腰触地弯腰触地的动作会使腰椎以及腰椎间盘的负担加重，腰部肌肉韧带会被过度拉伸，腰突患者做这个动作会加重症状。还有类似需要腰部过度弯曲的下犬式动作、弯腰搬重物的动作，都会给椎间盘带来巨大压力，腰突患者建议避免类似动作。错误动作二：仰卧起坐仰卧起...
你肯定听很多大夫都说过：三分治、七分养，这句话是十分在理的，而其中饮食的养，绝对是很重要的一部分。合理的搭配饮食对腰椎间盘突出症可以起到辅助治疗的作用，不仅能提高疾病免疫能力，还有助于病情更好地恢复。我们一起来看看腰椎间盘突出患者，吃哪些食物对病情比较好吧...
5问:腰椎间盘突出患者该怎么康复锻炼呢？我们人体的脊柱就像帆船上的桅杆，围绕脊柱的肌肉便是扬帆的绳索，绳子松了桅杆就会摇晃不稳失去平衡。而在人体上相同的表现就是腰背肌肉无力，随之而来的就是脊柱相对的不稳定，不稳定了就会容易受伤。所以，加强腰背肌的锻炼，对于...
