现在许多人虽然身体没有很明显的疾病,但体质却十分糟糕,这意味着身体处于非疾病、非健康的临界状态,属于亚健康,这样的人群适应能力下降,没有任何精神活力,如果不及时调整,可能诱发身心疾病,所以及时调整自己的身体状态,避免疾病的发生是很重要的。有哪些症状说明自己...