哪怕只是短时间的高强度运动，也会对健康产生你意想不到的积极效果。新研究显示，只需12分钟的高强度运动，足以改变人体血液的代谢健康。研究人员分析了411位中年男性和女性，对12分钟剧烈运动的反应，发现这样的运动对他们血液中80%的循环代谢物产生了影响。这些代...
近日，健康指标与进化研究院的数据表明，美国健康不平等情况加剧，部分地区人口寿命甚至低于30年前，就全球范围来看，哪里的人民更长寿呢？ 一、2015年中国人均寿命76.2岁比日本少7年 就全球范围来看，人均寿命与国家的经济发达程度和福利制度密切相关。 非洲...
