衰老是人类必经的过程，多少岁才算老人？一般而言，老年人没有明确的概念，通常我们是透过体表特征来区分，例如：白发、行动迟缓、弯腰驼背、牙齿脱落、慢性病缠身等，但是这种划分较不严谨。从医学上来看，50岁时，人体会开始出现全面衰老的迹象，到60岁，对老年人来说，是一个分水岭的年纪，设法...
1.早点睡药补不如食补，食补不如睡补！2.注意房间卫生最长要做到1月更换1次您寝室用品，每周做次打扫，其实没有时间去运动，作些家务，也应该说是个很好的流汗方法。3.尽量拒绝外卖食品1份炸鸡或者炸猪排的这种热量可能就超过了你整天的需要4.刷牙3到5分钟就行了...
人的中年时期，照理来说是到了抛去繁重工作，开始享受生活的时候。不过，现实和理想还是有一定区别的，美好的生活只能存在想象之中，真实的模样却可能与之恰恰相反。现实的职场中，能够混得好的人往往只是少数，大部分在人在辛苦工作十多年之后，依旧得不到的提升，只能在原地...
养生四要素：善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。以下是全球正在流行的健康生活方式，你也来学习下吧！一、常唱歌国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心...
母亲老了，这些话请不要说！（图片来源：Pixabay） 母亲老了，这些话请不要说！ 不管他们是否养育过你，至少母亲曾十月怀胎并把你生到这个世界上，能看到这世界的一切，美的、丑的、恶的、好的，都是上帝和父母赐予你的，不要做会让自己后悔的事，请好好对自己的...
1 拉肚子 保济丸 ，这个治疗拉肚子，比较有效，主要是肠胃不好吃坏东西就拉肚子的那种！ 价格：6块钱一盒 2 牙龈肿痛 吃了海参牛肉等发物牙龈肿得很高， 同仁堂的牛黄解毒片 (2元一小盒)，吃了三片就好了。基本是一片见效。(熬夜也会引起肺胃蓄热，牙龈因...
养生四要素：善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。 以下是全球正在流行的健康生活方式，你也来学习下吧! 一、常唱歌 国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能...
