日本畅销医界作家日野原重明,其蓬勃朝气本于对他人的细心关怀、不轻易向疾病低头、不因忙碌的工作而心生气馁、从天天发生的事件中悟出乐趣。其人生如此智慧圆融的原点，就蕴藏在他的一颗心与生活习惯里。从一九七五年开始，日野原一直在提倡，自己的健康自己捍卫的运动。他仔...
达志(示意图，非当事人。)在冲绳，我听说那里的渔夫从来不退休，而且亲眼看到一名年过九十的女性每星期有好几次头上顶着个大瓶子跳舞。在卡拉布里亚大区，我听着一百一十岁的卡鲁索告诉我，他以前如何每天走路到「橄榄园」，还有他和那些拥有橄榄树的人如何努力工作。而在加...
社会在发展，人们的经济水平、生活质量也随之提高，但亚健康的人群却越来越多了！动不动就疲惫乏力没精神，还总是容易睡不着、睡不醒……而身体是革命的本钱，因此，更多的人开始重视养生~微信群、朋友圈也常会有各种养生知识传播，但你能辨别真假吗？有些误以为真，照着做反...
原谅别人，就是拯救自己。近期的一项科学研究发现，这句话并非华而不实的宽心丸，而是实实在在的健康秘诀。科学家们称，原谅别人，会让人更容易忘记痛苦的经历，从不良情绪中解脱出来，恢复身心的平衡状态。01选择原谅，较易遗忘伤痛5月21日刊登在《 Psycholog...
善心是人最珍贵的品质，一个有善念的人会得到上天的护佑年轻、健康、快乐、长寿几乎是每个人的梦想，但能实现的却很少。美国新泽西州的一位百岁老婆婆却具备了这几点。她看起来比实际年龄小很多，而且乐观开朗、活泼健谈。百岁老人的长寿秘诀2009年9月24日，美国新泽西...
