古话说「千寒易除,一湿难去」,湿气是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。中医师杨力传授3种简单运动,帮助健脾去湿,消肿排毒。什么是湿邪?体湿从何处来?中医学中,湿邪是自然界的六邪(风、寒、暑、湿、燥、火)之一。人体主要有外湿(湿气透过呼吸由口鼻进入,或透...