黄芪可以说是人参的平替,功效跟人参一样还比人参便宜,很多人喜欢用黄芪煮水补身体,但大部分人一用就上火,所以今天我来教你们,怎么用黄芪补足全身元气,还能不上火。那我们说肺为气之主,脾为气之源,肾为气之根,所以补元气得从这三个脏腑入手。首先,黄芪搭配沙苑子、知母,补肾气,固肾精如果你...
中医认为:脾胃是后天之本。也就是说,只有脾胃健壮,我们吃进去的食物才能被胃消化、被脾吸收,从而转化成全身的营养气血。所以,脾胃好才能气血足,气血足才能身体健康,容光焕发。脾胃虽然重要,但也特别容易受到伤害。我们这就来说一下脾胃最容易得的那些病。1单纯脾虚会...
关于早餐,不同地域有不同的习惯,今天咱们着重讲一下,早上吃什么最好。这个最好,既要有满满的营养、做起来便利,关键是吃了还要对身体好。它就是山药,是不是特别意外?早上吃山药,功效多。山药通常都是炒着吃、煲汤吃。换个做法,清蒸、煮粥,就能当早餐了。山药有健脾益...
脾胃乃后天之本,大鱼大肉最伤脾胃!说到常见的健脾胃食材,您可能会想到红薯,但是专家告诉我们,红薯虽好,但不适合天天吃,既能每天吃,又能健脾胃的食材首选芋头。广西省的贺州市有474位长寿老人,被称为长寿之乡1913年出生的黄国枚奶奶已经105岁了,如今已是五...