点进来的你,是否正处在焦虑状态?先做一个深呼吸,我们一起来了解和消灭焦虑。自救指南1:加强认识——分清焦虑情绪、焦虑症、抑郁症解决一个问题的前提是要了解它。需要注意的是,焦虑情绪和焦虑症是两个不同的概念,有焦虑情绪不代表就是焦虑症。焦虑情绪往往表现为紧张、...
这些手法,用来对待上一代的中国人可能会十分有效。大家怕了,社会便会变得鸦雀无声。但六月下来,我们看到香港年青人不怕被捕、不怕流亡,甚至不怕受伤和死亡,冲破一个又一个抗争的心理关口,相信很多人都会像我一样,十分震惊。年青人的胆量,甚至已经开始扩散到其他年龄层。721有长者全副勇武派装备跑到前线面对防爆警察,便是一例。