在镜头前的美军,就睡在简单的行军床上,周围的环境非常吵杂,但是他们还是睡得无比香甜,令全世界睡不着觉,或是睡不好觉的人又羡慕又嫉妒。美军2分钟香甜入睡法曝光,只要2分钟的简单6个步骤,就能让你香甜入梦。人的一生可能会有三分之一的时间是在睡眠上,如果能够轻松快速入睡,不用辗转反侧,...
美国医生创立,60秒极速入睡法!从此想睡就睡!太有用了!GreatDaily 现代人生活压力大,继而产生失眠等症状,美国一名医生为此发明“4-7-8”呼吸法,宣称能帮助人们60秒内进入睡眠。 美国亚利桑那州一位医生安德鲁·威尔博士推广一种帮助睡眠的4-...