60岁，是人生寿命的决定期。中国中医科学院西苑医院主任医师苗阳曾说过，人体一直在磨损，在60岁上下这个阶段，是身体机能变化比较厉害的时期。人生下半场的寿命，需要从现在开始把握。有很多人踏入60岁关口，就开始修身养性，但却不得其道，纷纷陷入养生误区。比如有人听说老人要运动，就每天步...
随着年龄的增长，很多老人都在寻找长寿的秘诀，养生自然成了最重要的事情。说到养生，不同的老人可以说出不同的心得来，有些建议是非常科学的，但也有些建议，则是非常愚昧的，甚至可以说是养生误区。作为医生，今天就和大家来谈谈，60岁以后老年人究竟该避开5个养生误区？1、乱吃保健品养生各式各...
养生，又称摄生，就是指调摄生命、保持健康并达到长寿的意思。随着我国经济的发展和社会的进步，人们对健康和长寿的期盼也越来越迫切。那么如何才能终其天年，度百岁乃去呢？社会上出现了很多养生的理念和方法，殊不知一些被大家所追捧的养生方法，却对我们身体危害很大。误区一：喝水越多越好很多人听...
网友提问：冯名雨老师，我今年已经52了，以前不注重个人养生，不过年轻的时候没有这么出过力，身体整体还可以。但是关于养生长寿我经常看到一些相悖的言论。比如有人说早起喝杯水，甚至一天八杯水对身体好。但是也有人反对每天多喝水的，请问老师哪种说法更靠谱呢？现在都是...
误区1多吃补药能长寿、防癌...........................................................................一些老人将补药视为延年益寿的法宝，大量食用。事实上，多吃补药长寿甚至抗癌，至今没...
看着家里堆放的一堆三无保健品，吴阿姨一脸懊悔。73岁的吴阿姨，老伴过世多年，一个人拉扯大儿女，又帮儿女看大了孩子。现在老人家独居，靠退休金还能自给自足，虽然有点慢性病，生活尚能自理。前段时间，吴阿姨被跳广场舞的老姐妹拉去听健康讲座，主办方负责人对老人们嘘寒...
