人们常说养生,但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重要节点。早养胃,午养心,晚养百脉。正确的时间做正确的事,可以事半功倍,坚持下去,必然会收获健康。第一件大事:早上养胃黄金时间点:7点到9点。早上7点到9点是胃经当令的时刻,是养胃的好时机!这个时间段...
人们常说养生,但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。 而在春季的这三个时段,有三件大事要特别注意 这三件大事就是:“早养胃,午养心,晚养百脉。”针对这三件事,为大家总结的养生大法,能助你健康少病痛,快来看看吧! ...