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五脏(心、肝、脾、肺、肾)生病的相貌，请自查！(图)

2023-06-08

五脏生患之相：从心生患者，身体寒热，及头痛口燥等，心主口故。五脏就是心、肝、脾、肺、肾，看这个心，心脏。从心生患者，身体寒热，及头痛口燥等。心脏有病，睡觉睡到一半，你突然间感到寒或者是热，或者是头痛。心这个心脏它是推动气血的一个内脏，心脏有毛病，它的气血会提供的不足，所以你头部气...

十句老话：让人舒服，让人明白(非常经典)(组图)

2023-05-26

1、势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。盛极必衰，乐极生悲，人生最忌讳的，就是求圆满。事情一旦走到顶端，就会朝相反的方向发展。凡事不能太满，花未全开，月未全圆，才是人生最美好的境界。2、太上养神，其次养形。现代人养生的法子多种多样，却忘了，真正的养生，是养心。季羡...

狐大医|夏天模式开启，夏季养生先养“心”(图)

2023-05-16

却从立夏晴多日，策杖闲来看绿阴。五月初，我们迎来二十四节气的立夏。立夏是夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。人与自然，天人相应，心在五行属火，为阳中之阳，与自然界夏气相通应。夏季养生，首要养心。今天我们就来聊一...

最好的养生方法：寡言、寡视、寡欲(组图)

2022-11-24

01古人说：少则得，多则惑。当你什么都想得到的时候，就会一无所获。放开多余的东西，才能拥抱想要的东西。一路走来，能够活得轻松的人，都是边走边扔的人。做人，有三寡：寡言养气，寡视养神，寡欲养精。一个寡字，告诉了我们如何滋养自己，成就更加优秀的自己。02寡言养气：管好嘴，少说几句，祸...

养生的最高境界是养心，养心的前提是养神，你需要了解一下(图集)

2021-01-21

一提起，养生，很多人马上把它等同于养身，其实这是错误的看法，养生是一个庞大的系统工程，我们既要养身体，还要养性情、养德行。所以，在养生的过程中，应该先把心养好了，心养好了，神就会更好。所以从中医角度来说，养心才是核心,想要养心，首先要养神。养神才是关键。那...

老祖宗10句话：让人舒服让人明白

2020-05-15

势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。盛极必衰，乐极生悲，人生最忌讳的，就是求圆满。事情一旦走到顶端，就会朝相反的方向发展。曾国藩给自己的书房取名求阙斋，意思就是居安思危，持满戒溢。凡事不能太满，花未全开，月未全圆，才是人生最美好的境界。2、...

晚上喝茶就一定会失眠？手把手教你2点睡前喝壶好茶还能不失眠！(组图)

2020-05-02

多人因为怕晚上睡不着觉，所以不敢喝茶。为什么呢？因为，茶叶具有提神和养神两方面的作用，因而喝茶既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠。茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡开2分钟左右时，就有大约70％一80％的咖啡碱...

什么是精？什么是气？什么是神？神和精、气是什么关系？(组图)

2019-07-31

《黄帝内经》虽然没有把“精气神”三个字连在一”起说，但“精气”和“精神”的概念随处可见，说明三者有密切关系。养生要重视“精气神”，，比如说:“阴平阳秘，精神乃治;阴阳离决，精乃绝。”又说:“呼吸精气，独立守神。什么叫精? “精”这个字，大家都会...

坐养神站养骨卧养气(组图)

2018-07-05

养生上提倡“坐如钟，立如松，卧如弓”；老百姓也常说：“行走坐卧皆功夫”。那么，这门“功夫”到底应该怎么练？以坐养神正确的坐姿可以矫正扭曲的脊柱，还能使人心平气和，进而促进毛发、皮肤、睡眠的健康。坐姿应自身习惯和身体状况而定，如端坐、靠坐、盘坐等...