失眠、睡不好,中医教你3招睡个养生觉!中医师指出,失眠是门诊常见的症状,无论是不能入睡、浅眠易醒、梦多,或过早清醒,均称为失眠,若迁延日久,长期睡眠不足,都会影响健康。建议不妨用古法3招养生,助一夜好眠。中医师庄雅惠指出,人一生有1/3的时间都在睡觉,据统...