一招一式养五脏,说出来您可能不信,但是在保健养生的行家看来,只有越简单、越便于操作的方法,才有利于长期练习,效果才是任何药物所不能及的。下面5个动作,坚持都大有裨益,如果只是看看,那么会错失很多强身健体、延年益寿、解决身体毛病的机会。1、单举手臂调脾胃单举...
饭后喝一杯茶,是很多人的习惯,尤其是中老年人,他们自认为这样做有利于消化,能够更好地消化肚子里的食物,但是这对于身体却是有不好的影响。这个餐后习惯,会对身体的肝脏器官造成影响。饭后不能立即喝茶!你是否对于这个问题百思不得其解?那么今天就来跟大家介绍一下...
《黄帝内经》里面有一句话,叫做“卧则血归于肝”,“卧”就是睡觉。血液是维持人体生命活动的重要物质,人在睡眠的时候,对血液的需要量减少,因而就有部分血液贮藏到肝脏,重新做血的滤化。 所以如果人的睡眠很好,就能够使肝脏得到很好的休息,这是养肝血最重要的一点...