夏季肾气易亏、湿气重，日常吃对4种天然养肾食材，清肾浊、固肾气，温和养肾不上火。下面4道专属养肾家常菜，做法简单、功效精准。一、首乌枸杞核桃焖小黑豆（养肾）食材小黑豆500g、枸杞60g、制首乌30g、核桃12个、冰糖、盐少许制作步骤1.黑豆提前泡6小时泡发；首乌泡20分钟；核桃...
