由于夏季环境的高温潮湿,身体会大量排出水分。因此,为了维持身体水分平衡,我们需要摄入大量水果。水果含有丰富的水分,还富含维生素C、维生素A、纤维素、矿物质等多种营养素,这些可以满足身体的各种营养需求,提高免疫力,防止多种疾病的发生。除此之外,水果还能缓解酷暑,解渴降温,有助于身体...
今天,教大家一个只有2味药的小妙方,一个滋阴,一个清热,教你如何赶走身体里面的湿热,快来一起看看吧。随着秋冬季节的来临,天气越来越干燥了,我们身体里面的水液越来越少了,很多人整日感觉自己口干舌燥的,嘴巴上都起皮,经常晚上半夜被渴醒,喝再多水也不解渴。除了口干舌燥,还总是感觉身上一...