英国学界有研究证实,泡一会儿冷水澡有助提振情绪。(图/Shutterstock)英国学界曾有研究指,冰冷的水温有助于舒缓压力、降低焦虑感。有个忧郁症病史10年的威尔斯男子现身说法大赞有效,他天天让身体接触冰冷的水,譬如冲冷水淋浴、泡冰水澡或去河川湖泊游泳,短短几分钟就能消除一整天...