当压力太大时,影响的不只是心情,全身上下都会受到影响。过大的压力会让人交感、副交感神经失调,内分泌变得混乱,渐渐产生各种身体上的不舒服,像是头痛、胸闷、莫名全身酸痛,甚至会导致血糖无法控制而形成糖尿病等。以下介绍6种减压食物,可以帮助调节内分泌、改善压力。...