如果血压水平高于正常水平,会对健康造成很大影响。高血压可能是不健康的生活方式,遗传因素或其他健康问题导致的并发症。有很多方法可以自然地降低血压,比如注意饮食,少喝酒,减少咖啡因的摄入。那么怎么降血压呢?1、坚持锻炼运动是降低血压的最好,最便宜的方法。运动一...