时至今日，人类并未找到万无一失的方法能让青春永驻，不过，生活中仍有一些明确简单的方法能减缓老化、延长寿命。英国《每日邮报》访问伦敦长寿诊所HUM2N医疗主任库玛兰（Nirusa Kumaran），她举出5个简单却很重要的日常生活习惯转变，只要落实，就能促进健康、延年益寿。一、多吃...
如何延长寿命是医学与科学界关注的议题，一项新研究指出，借由限制食量，可让生物的寿命增加10～20%。(示意图/ Shutterstock)如何延长寿命是医学与科学界关注的议题，一项新研究指出，生命越老化，DNA的转录速度就越快，也伴随著越高的错误率，导致癌症等疾病，从而缩短寿命，...
静坐与正念能增加端粒的长度，延长寿命，降低罹癌概率(Shutterstock)想要减缓衰老、减少罹癌吗?其实很简单，只要放慢你的心念。研究证明，透过静坐与保持正念可增加端粒的长度，就可以改善长寿并降低罹患癌症以及其他慢性病的概率。本文整理出科学界有初步共识的些许发现。端粒长度可以...
