尽管无法阻止衰老，但某些补充剂与运动相结合或许有助于减缓这一自然过程。(Shutterstock)约有四分之一的65岁及以上的美国人健康状况较差或不佳。尽管我们无法改变自己的生理年龄，但通过各种生活方式的调整，或许可以减缓衰老，延缓慢性疾病及体虚的发生。生理年龄指的是细胞和身体组...
了解衰老的生物学过程可以帮助我们延长寿命，并在晚年保持更健康的状态-一项新的研究将大脑老化的速度与饮食中的营养素联系了起来。
专家表示，坚果是一种对人体健康很有益处的食物，有增强免疫力、对抗癌症、减缓细胞衰老的作用。10月22日是美国全国坚果日，让我们一起来看看美国最畅销的五种坚果有哪些丰富的营养，以及对人体有何好处。
爱喝水的人和爱喝茶的人，究竟谁更健康？近期，英国的《泰晤士报》报道了一项很有趣的研究：研究人员让参与试验的男性和女性喝茶或者喝水，然后进行字词联想游戏或解开一组谜语的测试。研究结果对比分析发现，剔除智力、语言能力等个人因素的潜在影响，喝茶的人在字词联想游戏...
