随着天气越来越热,许多女性都开始穿起了短裙短裤,这个时候在冬季所囤积的肉就会全部展现在人的面前。爱美之心人皆有之,许多女都想要拥有苗条纤细的身材,但是并不是每个人都可以减肥成功。对于减肥成功的女性,不仅有过人的毅力,而且还会保持健康的方法。对于女性来说,在日常生活中如果想要减肥成...
你减不下来肥,可能是你的减肥方法从根本上就错了!近日,美国《读者文摘》(Reader’s Digest)杂志列举了很多人容易踩坑的七大减肥误区,教你减肥的正确打开方式。误区1:热量摄入过少减过肥的人都知道,最基本的减肥建议就是要降低热量摄入。但...
据体检统计,体检群体中,BMI、总体脂肪和腰围都合格的不到三成;每周能坚持4次以上有规律运动的,更不到两成,肥胖人群比例在近年呈现不断上升趋势,女性群体甚至超过这个比例。面临工作、婚姻压力的年轻女性,对减肥的需求也比较急迫,都想尽快有一个上凸下翘的魔鬼身材...