上次提了因减重不吃白饭后,这些年的减肥风潮还有“一直吃鸡胸肉”!其实除了鸡胸肉,还有很多选择阿.....首先必须澄清,鸡胸肉对减重没有不好,在食物分类上,鸡胸肉属于低脂的豆鱼肉蛋类,每30公克的鸡胸肉为一份,约含蛋白质7克、脂肪3克以下、热量55大卡,确实...