走路作为一项简单、低风险的锻炼,曾被世卫组织评为世界上最好的运动,在不少国家的《运动指南》中专家都十分推荐。早上起来走一走,吃完饭了走一走,走路正成为一种流行的保健方法,尤其受中老年人的欢迎。越来越多研究显示,走路能降低我们的死亡风险。一、美国医学会:走得...