近年来坊间将醋传说的神乎其神。说是喝醋能软化血管，于是醋泡鸡蛋，醋泡黑豆，醋泡花生等食物大受欢迎。醋是一种发酵食品，它的生产原理是利用粮食或者果汁中的碳水化合物，被酵母转化成乙醇，再被醋酸菌转化成醋酸，也就是说它的主要成分是水和醋酸。由于原料和生产方式的不...

黄芪枸杞红枣在我们的生活中是很常见的，它们的用它也很广泛，在很多疾病的治疗上都有这重要的作用，生活中可能有不少人想要用这三种材料泡水喝吧，只是不太清楚它们搭配泡水喝的功效，所以有不太敢之间服用吧，接下来小编来告诉大家黄芪枸杞红枣泡水喝的功效有哪些?黄芪红枣...

朋友们约在一起，一般都会用茶来招待朋友的，除了会友外，平时在家也会常喝的，但是你知道喝茶对肾脏有伤害吗？喝茶对肾有影响吗喝茶对肾是有利的影响，不管是哪种类型的茶，鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效，生普洱茶更为明显，有肥胖、血脂高、尿酸高的不...

很多人都知道枸杞的保健价值，喜欢往保温杯里放枸杞。不过，一般人都放的是红枸杞。其实，还有一种叫黑枸杞。黑枸杞因野生于高原大漠，生长过程没有人的干预，远离农药污染，是纯天然绿色食品，可用于居家食用、馈赠亲友。有人问，黑枸杞怎么吃效果最好？笔者今天就这个问题跟...

黄芪含有大量的微量元素，多种氨基酸，多糖等物质，具有极强的滋补养生功效。黄芪最常见的吃法就是泡水喝，但关于黄芪泡水你知多少呢？黄芪泡水一次放多少？黄芪泡水一次5到10克左右即可，开水泡10到20分钟就可以代茶饮用，可反复冲泡。如果是煎服的话，用30克左右即...

对黄连，大家最深的印象是来自于一句俗语：哑巴吃黄连，有苦说不出。中医药文化博大精深，在众多苦味中药中，黄连是能排得上名次的，大家常用的黄连上清片、黄连清胃片、黄连素片，都属于黄连的中药制剂。近期，小艾听到一个新鲜的消息：黄连素能预防肠癌，这是真的吗？黄连素...

说到黄芪，大家并不陌生，作为一味经典的中药，它与人们的健康息息相关。很多中医，都会用黄芪去辨证施治，这也是为什么黄芪会如此知名的原因。很多时候，黄芪被用作补气固表、利尿生肌，对于男女而言，可能男人们对于它的喜爱会更深一些。随着人们对黄芪的认识不断加深，现如...

提到热水袋，人们似乎觉得这东西已经过时了。但热水袋的作用并非仅仅是取暖，它还可以用于养生与保健。热水袋之所以能有这样的作用，多半因为热水袋的功效和中医敷疗的相似性。中医的热敷法对于许多疾病有独特的疗效，即便是在科学进步的今天，对于有些疾病来说，敷疗仍有简、...

对中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。茶叶中含有的茶多酚是最重要的营养，但是就是这样出色的营养素，不是你想拥有就能得到的。茶多酚有个特性，在高温情况下会有更多的释放，也就是说温度越高吸出的量就越多，茶的营养价值就越高。茶多酚固然是好，但是进入身体后吸...

N95口罩，由于滤材经特别设计且厚度加厚，可阻挡95%以上次微米颗粒，适合第一线医护人员使用，由于呼吸阻抗较高，一般民众不适合长期配戴，又分为医疗用与工业用两种，其中仅医疗用有助防疫，工业用N95并非医材。若口罩真的不够用，叶旭辉建议，民众如果只是外出逛街，没有到医院或密闭空间，仅使用一次的口罩可反折收好、晾干，最多再使用一次为佳，但若是到医院或密闭空间，务必丢弃别再使用。

很多人都将蜂蜜作为养生好物，那么蜂蜜水能降火吗？蜂蜜的功效和作用是什么呢？喝蜂蜜水能降火吗蜂蜜是一种性质比较平和的食物，它主要的作用是润肠通便，润肺止咳，没有清热去火的作用，所以喝蜂蜜水降火的效果是比较差的。蜂蜜水什么时候喝最好一般是建议早上喝蜂蜜的，可以...

在日常生活中，很多食物发芽之后大家都会扔掉，比如红薯、土豆等等，这是对的，因为大部分发芽食物往往会伴随着变质，例如发芽的土豆，就含有对身体有害的龙葵素。但是，大蒜如果发芽了，还能不能吃呢？当然能，因为发芽的大蒜比没有发芽的大蒜健康功效更好。发芽的大蒜含有更...

人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至。老年病症多不胜数，防不胜防，以致我们无从下手。其实，这些都是上实下虚之症，也就是气血不足，气血下不到脚了。有句俗话叫做人老先老脚，一...

近年来，大众对养生健康的需求日益迫切，苏打水作为一种健康饮料，越来越受到消费者的追捧。关于苏打水有很多传言，有的说喝苏打水能缓解痛风、控制体重；有的说喝苏打水能养胃、改变酸性体质……苏打水真的有这么多神奇功效吗？到底应该怎么喝？苏打水是什么网络上，关于苏打...

卷心菜，又名球甘蓝、圆白菜、洋白菜、莲花白，属于甘蓝的变种，我国各地都有栽培，其实放眼世界，各地也有种植，据说它其实是一种非常古老的蔬菜，在四千多年前的古希腊罗马时代人们就开始把它们做成美味佳肴了。现今的欧洲，在那些贫瘠寒冷的白垩岩的荒草滩上依然能看到野生...

最近，华东师大一个生物学团队火了。他们的一项研究成果作为当期封面文章，发在著名杂志 Science的子刊 Science Translational Medicine上。他们的研究主要意义在于，为治疗糖尿病问题上提供了一种新的思路。人们早已知道糖尿病是由于...

糖尿病是一种典型的终身疾病，一旦患上，只能通过药物来治疗。对于糖尿病患者来说，最痛苦的并不是需要一直用药，而是要忌口。饮食可谓是对糖尿病患者起着至关重要的作用，合适的食物能够帮助降糖，而不适合的食物则会引起血糖水平升高。所以他们在日常饮食中，需要挑三拣四之...

高血压已经成为一种非常常见的疾病，在我国，成年人的高血压发病率在23%左右,并且一直呈上升趋势。尤其是六十岁以上的老年人，高血压的发病率将近60%。高血压的并发症虽然比较严重，但如果能够很好地将血压水平控制在正常范围内，对身体健康不会出现太大影响。那么，高...

中国有个神奇的东西，叫多喝热水。感冒了，多喝热水；拉肚子了，多喝热水；嗓子疼，多喝热水；姨妈来了，多喝热水……这也是几乎所有的人都会说的一句话，热水真的是灵丹妙药，什么问题都能解决吗？ 可别说，喝热水还真是老祖宗留下来的传统。据传，中国人喝开水有四...

站桩是中华文化传承千年的智慧结晶，古来文人、大家皆是文武双全。更有人将站桩视为中国武术的不传之秘。对于不习武的人来说，站桩又有什么重大意义？ 练习站桩有没有养生功效？对于普通人来说，坚持站桩能提高生命质量吗？每天投资30分钟来站桩，究竟会有什么收获？ ...