它，全身是宝，被称为妇科圣药； 它，药食同源，能做出千年美味； 它，是消费者吃得起的道地药材； 那它到底是一味什么样的神奇药材呢？ CCTV-10科教频道《健康之路》节目，2015年10月9日节目组邀请北京中医药大学张春荣主任医师作客，为你讲述妇...

茼蒿，又名蒿菜、蒿子秆、菊蒿菜、菊花菜、蓬蒿菜、蓬蒿，是菊科植物茼蒿的嫩茎叶。在日常饮食中，我们多食用茼蒿的嫩茎和绿叶，其味道鲜香嫩脆，有蒿之清气、菊之甘香，既可凉拌，也可荤素炒食，此外还可做冬季火锅涮料。茼篙不仅好吃，其营养价值也非常高。 茼蒿有...

如果要问，围巾用来干什么? 99%的人一定会回答保暖、防晒，其实你还不知道，围巾还是一种“药”。 01 围巾的功效 功效一：预防感冒，告别大葱！ 你还在吃大葱大蒜预防感冒吗？其实一条围巾就能解决，在中医上，颈部是秋冬季最容易进风寒的地方，如...

人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势，它让我们的身体放松，又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起到养生效果。 蹲一蹲，利全身 “蹲”能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌群...

很多白领朋友喜欢喝胎菊泡的茶，因为经常要接触电脑，电脑看久了眼睛就容易疲劳，而据说胎菊可以平肝明目、缓解眼睛疲劳，真的这样吗？这里我们不妨来认识这种植物，了解它的健康功效。 什么是胎菊？ 胎菊也称苞菊、菊蕾、甘菊，亦名小汤黄、小白菊，是杭白菊中最...

人参拥有“百草之王”的美誉，是一种名贵的中药材，人们常用于进补，吃人参要注意什么？人参有什么作用？ 一、人参的功效与作用 1 调节中枢神经系统 人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高脑力与体力劳动的能力，提...

谷维素是一种从米糠油、胚芽油等谷物油脂中提取出来的物质，是抗氧化剂化合物的混合物。 经过长期的研究，人们发现谷维素不仅是人体所需的重要营养素之一，而且可作用于自主神经系统与内分泌中枢，能调整自主神经功能，改善精神神经失调的症状。 那么，谷维素的功能有...

泡的是醋，吃出来的是健康！ 经常看微信的朋友可以发现，最近以醋为主的食疗方子不少，有的号称能包治百病，小小的一杯醋难道真的这么神奇吗？民间流传的醋疗偏方是否可用？现代医学开发了醋的哪些治疗保健功效？ 下面就来看看山西中医学院附属医院、山西...

今天我们的主题是：食用紫苏叶，一个月后身体发生了神奇的改变，接下来我们一起进入正题。 它是一种常见的中药，你们知道不？因其有特殊的香味，同时它也是一种调味菜品。紫苏在中医上大多用于感冒的治疗，其实除了治疗感冒，还有很多神奇的效果。 我记得去门诊遇...

我们都吃过葡萄干，并且我们都知道葡萄干是对人体有益的。但是很少有人知道葡萄干最强大的5种功效。 每天吃几颗，到底会对我们的身体产生什么样的作用，下面我们就仔细来看一下吧。 第一，防止血栓。我们都知道阿司匹林能阻止血栓的形成，其实每天吃一把葡萄干，...

来源：FromSandToGlass@flickr, CC BY2.0 色彩斑斓、滋味酸甜的综合莓果派是许多人的最爱，风味独特的蓝莓果酱搭配吐司、松饼，也令人情有独衷。然而，现在水果行、超市越来越常见到盒装蓝莓，实际上会买回家吃、或是在果汁摊购买蓝...

中医药学很早就认识到酒的实用价值，经过数千年的发展，酒在中医药学中占据了重要的地位。酒既可以单独为药，又可以配伍使用，令其他药物发挥更好的疗效。同时，酒也是炮制很多药物不可缺少的。因此，酒常被称作“百药之长”。但现代研究表明，长期大量饮酒对健康不利，那应...

中医上常说：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。的确，黑芝麻确实是很好的补品，除了我们知道黑发、补肾之外，还有很多功效，只是大多数人的吃法不对，所以吃了未见其效。 《本草纲目》说：“服黑芝麻百日，能除一切病疾；一年，身面光泽不饥，二年，发白返黑，三...

首先要告诉大家：酸奶那些所谓增强免疫力、美容养颜的功效全都是酸奶厂商的炒作。到目前为止没有任何证据能够表明：酸奶具有减肥、美容等功效…… 酸奶的功效其实源于学术圈一个蛮火的故事，这个骇人听闻故事的主角是俄国生物学家梅契尼科夫。 他在1908年...

健康长寿，平安幸福，一直以来都是整个人类的夙愿。然而“天有不测风云，人有旦夕祸福”，有时候一些灾祸的发生我们无法预料。所以掌握一些急救之法真的很有必要。 下面就要和大家分享隐藏在我们人体八大穴位之中的救命钥匙！ 第一把钥匙 止休克掐压人中穴 ...

柠檬泡水喝有什么功效 柠檬，别名益母子、益母果、柠果、黎檬等，其性微温，味甘酸，具有生津除烦、清热解毒、和胃安胎、止咳化痰、提振食欲的功效，因味道太酸，多用作调制饮料和烹饪菜肴。日常生活中，我们常将柠檬切片泡水喝，不仅清香怡人，而且好处多多，今天我就为...

大蒜是日常常吃的食物，它的用途非常广泛，可以用来调味或者配菜，但对于发芽的大蒜，大家了解它的营养与功效吗？食用它有什么好处呢？让我们来见识一下吧。 大蒜具有十分良好的杀菌作用。这是因为大蒜里面含有对细菌合成有抑制作用的蒜氨酸和蒜酶等。其实要想更好的...

每到夏季,很多人家里总爱做一盘清爽可口的青椒皮蛋佐餐。说起皮蛋，真是有人爱，有人厌，皮蛋还曾被美国有线电视新闻网评为了“全球十大最恶心食物”,且位居榜首。对于这种无聊的网评，和众多喜爱皮蛋的人一样，我们非常愤概表示强烈抗议。那么，到底皮蛋真的对身体有...

宋美龄40岁患癌，却活到了106岁，只因最爱吃这两种菜。之所以她能活这么长时间，除了她个人心态等原因，这两种蔬菜给了她莫大的功劳吧。 芹菜 芹菜的降压功效都已经被大家熟知，受到很多朋友们的喜爱。其实，芹菜不仅可以降压，还可以降糖、降脂。 01 ...