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绝招!跟中医专家学学“揉腹” 4大功效你猜都猜不到(图)
2017-04-08

感觉不消化或者吃撑了,很多人会顺手揉一揉腹部。可是,这样真的有健康功效吗? 在网上搜索相关词汇,可以看到这样“诱人”的说法: —揉腹推腹,解决多种慢性病 —多揉肚子,肚腩瘦下来就这么简单 其实,这些说法都缺乏科学的依据。专家带你正确认识揉腹的养生功效。 ...

枸杞这么泡水竟功效全无
2017-02-19

枸杞,是传统的中药材,具有滋补肝肾,益精明目等多种功效,但大多数的上班族为了省事,都是拿它直接泡水喝。专家却说,单纯喝枸杞子泡的水,营养并不能完全吸收。下面,小编为你介绍枸杞泡水喝的坏处,一起来看看吧。很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝,提起它的作用也是一套一套...

所有茶的功效都全了 你喝对了吗?(图)
2017-02-14

1、铁观音:除具有一般茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火,敌烟醒酒。 2、普洱茶:同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到...

山药原来这么厉害 功效真好(图)
2017-02-08

先给大家出个谜语:又像树根又像棍,根上毛茸茸,听着名字有点苦,蒸煎上桌香喷喷,打一食材,这是什么呢?聪明的朋友一定会想到是山药,没错!说起山药大家都知道,它是一种药食同源的食材之一,亦药亦食。 在我国最早的中药学著作《神农本草经》,对山药极为推崇,称其具...

抗过敏、抗氧化、止泻、明目 它的功效这么强大 你却只会泡着喝?!(图)
2017-02-07

茶叶只能泡着喝? 抱有这种想法的您,可真是把茶叶大材小用啦! 茶叶的功效可远远不止于此! 1牙齿过敏:嚼嚼茶叶 将茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼,可以缓解牙齿过敏酸痛。 研究表明,茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分,茶多酚具有消毒、杀菌之功效,它不但...

“红糖煮鸡蛋”竟然有这功效 后悔太晚知道了吧!(图)
2017-01-14

红糖煮蛋的好处:调经活血补中益气健脾胃;利于产妇恢复体力,排出恶露分泌乳汁;排毒滋润养生。 红糖水煮鸡蛋做法非常简单,但是红糖水煮鸡蛋可又不仅仅是糖水这么简单,那可是一道药膳,有着非常高的营养价值和养生保健功效。 红糖煮蛋有什么好处? 1.调经活血补中...

“盐水洗头”竟然有奇妙的功效!(图)
2017-01-01

盐水洗头的好处。(网络图片) 生活中脱发的人越来越多,脱发的原因往往是忽略了对于头发的护理。脱发的前兆也没有很好的重视起来。以至于到后来因为脱发而影响到生活时,才后悔不已。为了不让脱发影响到我们的生活。所以我们要在一发现有脱发的前兆时就要及时护理。你尝...

走路方法不同 防病功效不同 你一定要知道!(图)
2016-12-24

“人”这个字就是一个正在走路的姿势,所以人天生就是要走路的。走路不仅是为了让我们保持身体健康,还能帮助我们从疾病中恢复过来。不过就是这样一项广谱的运动,很多人却不了解、没走好。走路也需要因人而异,才能更好地辅助防治病痛。 一、失眠:晚上慢慢走 在晚上,...

这样吃枸杞功效全无!你吃错了吗?(图)
2016-12-05

如今,人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞,然后用开水冲泡,觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗? 枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴、增强免疫力。然而,枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补...

醋泡食物的神奇功效——让你90岁健步如飞 图
2016-10-13

醋不仅是烹调必备品,在生活中还有很多功效与作用,有些食物如果用醋泡过会出现神奇功效! 中央电视台的《中华医药》栏目曾介绍过常绍芬老人20年来坚持吃醋泡黑豆益处:91岁的常绍芬老人,腿脚硬朗,深蹲、爬楼梯,踩着凳子爬高浇花都不在话下。 为什么用醋泡过的食物...

柚子皮的十大功效与作用 图
2016-10-08

这个季节是柚子大量上市的时候,爱吃柚子的朋友大饱口福了。在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称。不知道大家吃柚子的时候,都是怎么处理柚子皮的。柚子肉固然饱满可口,但是柚子皮也有独特的作用,如果直接扔掉就太可惜了。 ...

〝小米粥〞不只好吃,竟然还有超强4大功效!加了〝红枣〞更神奇! 组图
2016-10-08

小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养。 通常认为〝小米熬粥〞是最补的吃法,有〝代参汤〞的美称。〝小米粥〞有超强的4大功效! 1.补脾胃 《本草纲目》提到:小米〝治反胃热痢,补虚损,开肠胃〞。实际上...

洋葱的功效 90%的人不知它能破坏癌细胞(图)
2016-09-09

洋葱是非常常见的一种食材,人们对于洋葱的认识,程度不一,但是90%的人不知它能破坏癌细胞,能够抑制致癌物质的合成,从而也就达到了抗癌的作用。下面我们就来详细的介绍一下洋葱的功效以及洋葱的营养价值,让大家更多的了解洋葱以及知道洋葱的吃法。 洋葱,其实是一种...

5种零食 有神奇抗癌功效
2016-08-03

不少女性都有吃零食的习惯,开心的时候喜欢吃零食,不开心的时候也喜欢吃零食,但吃的同时往往又会担心热量高吃了不健康还有可能发胖。不用愁,下面给大家介绍5款零食,好吃之余还很健康有抗癌功效。1.黑巧克力研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红...

一碗普通的西红柿炒蛋,竟含8大秘密功效,以后要每天吃~
2016-07-02

食疗这个概念只有我们中国人才有,这是基于我国千年以来的饮食实践经验。你想一下:这么多食物,为什么就偏偏这两种搭配在一起能够经历千年、几亿万人的食用而不被淘汰呢?有时候普普通通的一种饮食配伍都隐藏着深深的千年智慧。西红柿和鸡蛋的搭配,再经典不过了。但是我相信...

吸烟危害健康,但香烟背后却隐藏着惊人的功效! 图
2016-06-18

如今公共场所处处都能见到:禁止吸烟!〝抽烟〞对人体造成极大伤害,这是众所周知的。 但是,你知道吗?香烟其实背后却有着许多超强大的惊人功效!它本身不点燃的话,基本上不会对人体造成任何伤害。 下面我们来看看究竟香烟有哪些强大的惊人功效? 1.如果不小心被割...

原来“小米粥”不只好吃!!竟然还有超强四大功效!!加了“红枣”更神奇!!
2016-06-15

1.补脾胃《本草纲目》提到:小米治反胃热痢,补虚损,开肠胃。实际上,无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,所以小米最主要的功效,就是补脾胃。2.补肾功效强所谓人食五谷而化精,就是说,五谷都具有养精气,补肾气的作用,而五谷当中,数小米的补肾功效最强。3...

吃腐乳到底健康吗?99%的人看完震惊了! 组图
2016-05-29

其实腐乳含有有益的食用菌,不但不会对人体健康产生任何危害,正确食用反而好处多多!腐乳中含有丰富的苷元型异黄酮,并且很容易吸收。能降低血液中胆固醇浓度,减少患冠心病危险。腐乳上面附着的一层红色物质,是纯天然的添加剂。

你绝对不知道!! 它的功效竟胜过人参100倍!!
2016-05-27

柳丁含有柳丁含有醣類、膳食纖維、維生素B群、維生素C、類胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、檸檬酸、果膠等營養素,是鉀含量頗高的水果。柳丁的維生素C可保護細胞,對抗自由基;果肉所含的膳食纖維,則可以促進消化、改善便祕。所含的果膠能加速食物通過消化道,使脂質、膽固醇更快從...

一个鸡蛋五种功效 关于鸡蛋你应该知道这些事(图)
2016-05-14

鸡蛋好吃、有营养,是一种老少皆宜、人人爱吃的食品,但以下几个关于鸡蛋的说法,你都知道吗? 健脑益智:鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。 保护肝脏:鸡蛋中的蛋...