一日三餐之中，早餐是最让人操心的一顿。想要做一顿像样的早餐，每天早晨都要早起才行。单纯煮个粥都要个把小时，这对喜欢赖床的人无疑是一种折磨。其实我们身边有很多设备可以利用起来，比如带预约功能的电饭煲。很多人买了电饭煲从来就没用过预约功能，其实这是一个非常实用的强大功能。利用预约功能...
早餐吃什么？不仅要吃，还要吃好，像白粥配咸菜这样的早餐要少吃些，应该多吃些营养健康的早餐。给大家分享5道营养早餐，每天换着吃，补充营养又养胃，家人爱吃身体好！快来看看吧，学会了给家人安排上。一、南瓜粥做法：准备一块老南瓜，这种南瓜非常甜香，适合煮粥。将它的外皮去掉，内瓤去掉，再切...
春天不冷不热，是最佳的养生季，为了身体好，我们要懂得食补，保护好脾胃。建议春天多喝粥，分享4种粥的做法，好喝又养胃，经常换着做，身体健康心情好，学会了给家人做！下面我来分享一下这几种粥的详细做法，不会的朋友可以照着做。一、皮蛋瘦肉粥准备适量大米、少许糯米、...
哈喽大家好，这里是简食记！要问大家最受欢迎的食材都有啥？小简觉得呀，南瓜绝对排得上前几名，南瓜粥，南瓜糕，南瓜烧排骨……既能当作主食，也能当做菜，小简全家都超级爱吃，感觉比肉还香……南瓜是热门的营养健康食品之一，不但含有丰富的膳食纤维，多种维生素，胡萝卜素...
