随着年龄的增大,身体的各个器官功能也会慢慢老化。对于中老年人来讲,应该仔细研究一下自己的饮食习惯了。现在很多中老年人都比较重视养生,但是各种养生知识都说只有吃素,才能有益身体健康。这就导致很多中老年人慢慢变得很少吃肉,甚至不吃肉。实际上,这种做法是错误的!中老年人适量的吃些蔬菜水...