很多人都清楚,人要花费1/3的时间用来睡觉,即按照中国睡眠专家提到的,每天每人要睡够7~9个小时,然而这么简单的一件事,许多人都做不到!从《中国睡眠大数据报告》来看,在2022年中国失眠人群就能高达38.2%,这也意味着中国人有将近5.09亿存在不同程度的睡眠障碍,而世界卫生组织...