现代人在生活中大多数的模式就是坐着,坐着办公、坐着上课等,但长期久坐对于我们的健康而言是非常不利的。久坐竟比跑步更伤膝盖国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊曾指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动的人群,关节炎发生率...