现在大家越来越注重健康,然而,有许多看似健康的生活方式,其实对我们身体的危害却非常大,甚至会折寿。下面是人们在日常生活中常做的8个折寿行为,你还在做吗?8种错误的养生方法1、趁热吃吃出食道癌人的食道是非常柔嫩的,只能承受50℃~60℃的温度。一旦超过这个温度,食道的黏膜就容易被烫...
最近读了很多关于睡眠方面的书和文章,深觉以往做法之不谏,希望亡羊补牢,为时未晚。一直以来,我对于睡眠的定义在每天八小时即为完美,以至于假期时我会半夜两三点睡觉,一直睡到中午,而在工作时又会转变时间为十一二点到六点,现在想想那时候身体还是有点顶的。那么熬夜是...
人说,畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉。显而易见,鱼的营养价值很高。但是,吃鱼也是有讲究方法的,食不得法的话,会给你的健康带来危害,严重的会要了你的命!下面一起来看看吃鱼的几种错误吃法,看看你是否犯了这几种做法呢?1、空腹吃鱼可能导致痛风在减肥(减肥食品)风潮日...