开门七件事,柴米油盐酱醋茶,食用油作为生活必需品,可以烹调出各种美食,同时也为机体提供多种营养需求。如今五花八门的食用油简直令人挑花眼,除了国民饮食习惯中占比相对较高的大豆油、菜籽油、花生油、棕榈油、玉米油、葵花籽油,还有橄榄油、茶籽油、亚麻籽油、核桃油、牛油果油等小品种油。紧接...
随着老百姓对生活健康的关注日益增加,菜分三六九等,油也分了三六九等。说"油",大家很容易跟"肥胖"联系在一起,实际上,合理地"吃油"能让身体内油脂结构平衡,为塑性保驾护航。说到此,就得先提胆固醇,因为给"油"分三六九等的依据主要是根据其不饱和脂肪酸的含量,...