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睡觉时，朝左还是朝右好？很多人都搞错了！来看看你睡对了吗(组图)
2023-09-14

很多人习惯的睡姿都不相同。有的人喜欢成大字形睡，觉得这样手脚舒展；有的人喜欢蜷着睡，觉得这样有安全感；还有的人就爱趴着睡，觉得这样更放松……但你知道吗？睡觉姿势其实同我们的身体健康关系密切！我们的一生中有近三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡得好了，余...

左侧睡伤心，右侧睡伤肝，平躺睡伤肺，保持哪种睡姿最长寿？(图集)
2022-07-01

现在常常有一种论调就是左侧睡伤心，右侧睡伤肝，还有人说平躺会伤肺，这样看来，好像怎么睡都不对，难道就不睡了吗？当然不是，因此追求健康睡姿也成了当下人的议题之一。到底哪种睡姿对身体损害最小？哪种睡姿最易入睡？家医君给大家盘点一下这三种常见睡姿的利弊。左侧卧、右侧卧、平躺，谁对身体的...

睡觉姿势不对，健康养生白费，不同人群的正确睡姿，很多人都不知道(组图)
2021-07-03

睡觉，对每个人而言算得上是最惬意的时候，可以安心地躺在舒服的床上。但是你真的会睡觉吗？我们睡觉的姿势可以说得上是千姿百态，不同的人会有不一样的睡姿，虽然如此，但是根据体位来分，无非就是侧卧、仰卧、俯卧这三种方式。人们常说，坐有坐相，睡有睡姿。也就是说，睡觉...

睡姿千千万，正确的睡姿越睡越健康(图集)
2021-02-08

睡眠也是养生的一种方式，睡眠质量高能为健康加分不少。大多数人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道，睡姿不对也会导致疾病的发生？1000个人可能有1000种答案，任谁的睡姿都能自成一派。你们知道吗？有些人长期睡眠质量不佳，甚至醒来后...

华佗教你睡觉，不管你是否熬夜，一定要看！(组图)
2021-01-24

熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，看到这篇文章，或许对经常熬夜的朋友们会有所帮助。-1-睡觉的诀窍根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有三个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那...

哪种睡姿较健康？这样睡5分钟 效果或等同于6小时 早知道(组图)
2020-02-19

人的大部分时间都是在睡眠当中度过，睡眠质量的好坏会直接影响一个人的精神面貌。睡得好，第2天才会精神百倍的去应对学习和工作，睡眠质量差的人精神状态不好，在学习和工作方面也会受到很大的影响，严重的时候也可能会导致疾病的发生。睡眠的姿势和睡眠质量会有相互的联系，...