三伏，是一年中阳气最盛、湿气最重、阴阳交替最特殊的时节。中医讲：春夏养阳，冬病夏治；三伏不养，秋冬必虚。很多人夏天怕热、贪凉、熬夜、猛吹空调，看似舒服，实则悄悄耗损阳气、堆积寒湿，等到立秋、入冬，就容易出现：怕冷、乏力、失眠、肠胃差、关节痛、反复感冒。真正的三伏养生，不是大补，而...
