作为一名营养学精神病学家,奈杜(Uma Naidoo)博士总是强调保持饮食均衡。这在很大程度上与确保她希望人们获得某种足够的维生素有关。尤其是,这对于防止大脑认知能力下降至关重要。神经系统疾病的风险随着人们年龄的增长而增加。她经常从自己的病人那里听到的一个问题是:哪种维生素能最好...
衰老是随着年龄增长,人人会面临的问题。但是吃正确的健脑食品,可以显着降低患神经系统问题的风险,改善心理健康,并帮助大脑保持敏锐和专注。哈佛营养学家、精神科医生、大脑健康研究员乌玛‧奈杜(Uma Naidoo)近日在CNBC网站撰文写道,作为一名营养精神病学家,我工作的很大一部分是...