进入中年后需面临着巨大的生活压力,需照顾好父母,供养孩子上大学,而且在工作中各种交际等,势必会消耗体力和精力。中年是一生中的转折点,也是疾病的高发期,此时必须做好养生保健工作,避免疾病来临。中老年如何掌握慢养生?1、吃饭慢减慢吃饭速度,吃饭时细嚼慢咽,每口...