小张今年28岁，毕业后一直从事IT技术类工作，平时忙起来连上厕所的时间都没有，不得不经常性憋尿。而且，他发现自己一喝水就不停地上厕所，有时候还被同事开玩笑说自己肾虚。所以，小张平时也就很少主动喝水了。直到有一天，小张突然感到腰腹部一阵剧烈疼痛，同事看到他疼得满头大汗，无法行走，赶...

你知道吗？全球有1/10的人患有慢性肾脏病。而这个数字还在不断上升，其原因是多方面的，不良饮水习惯也是原因之一。毁肾的3大饮水习惯1口渴再喝水口渴时，我们体内水的丢失量已经达到体重的1%，身体的机能已经开始受到影响，长期如此，对肾脏也不好。建议大家每天分时间段喝水。2饮料当水喝常...

水是生命之源，人体的一切生命活动都离不开水。对于人体来说，水不仅是输送体内各种营养物质的载体，还直接参与人体的新陈代谢。因此，保证充足的水分摄入对人体生理机能的正常运转至关重要。然而，很多人对喝水的认识仅限于解渴。其实喝水也是一门学问。正确饮水对维护人体健康非常重要。喝冷水对身体...

水对于人体的生理机能是有很大意义的，是人体细胞和液体的重要组成部分，每个人都离不开水。水也会参与人体的代谢工作，通过调节人体循环，能够帮助排解人体内的毒素。但是生活中很多人忙于工作等问题经常忽视饮水的问题。最新版《中国居民膳食指南》指出在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天...

许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经，却不知道，这世界上有十种最好的长寿药，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年，最重要的是，它们还都是免费的！接下来，就将这十大长寿药的用法告诉大家，如果记不住，不妨收起来慢慢看。喝水水是长寿的第一要素，是最好的治病良药。很多疾病是由于摄入水不足引...

《永乐大典》中说：善服药者，不如善保养。一个人最大的远见，就是平日进补得当，保养身体。让健康常在，才能免遭服药之苦与疾病之痛，安享晚年。而最有效的补药和养生，其实不过三件事：走路、喝水、睡觉。1走路《老老恒言》中讲：步主筋，步则筋舒而四肢健。百炼不如一走，走路，是最简单、最有效的...

别看喝水是一件再普通不过的事情，但与我们身体健康息息相关。按照机体正常的生理活动来看，每天成年人都要饮用1500~1700ml，来补充机体所需的细胞内液、细胞外液，并参与人体正常的生理活动，是人的生命之本。可就是这件普通的事情，怎么和寿命联系上了呢？你是否也经常听说寿命长短，喝水...

在每天科学补充水分后经过不断循环和代谢，会有尿液产生，在这过程中肾脏发挥作用。而能顺利排尿，排尿的频率及量都正常，是健康的体现。但有的人只要一喝水就尿液量很多，是代表肾脏功能强大，还是有病变呢？下面来逐一分析。单纯通过喝水之后尿液的量多和少，无法准确判断肾脏健康状况，因为会导致喝...

现在正是我们过年的时间，一般过年的时候家家户户都会备很多的饮料，很多小朋友就喜欢用饮料代替水，渴的时候就喝饮料，其实这是非常不好的行为，对健康是有负面作用的。再加上现在是冬天，空气比较干燥，如果这个期间不及时补充水分的话，身体会非常容易缺水。水真的是好东西，只是因为它的味道比较寡...

免疫力强大的人到底会有哪些特征呢？免疫力强的人往往是吃喝拉撒睡样样行、样样强，也就是说能吃、能喝、能排、能睡，精神抖擞，心态阳光，少生病。大家可以注意观察一下自己身边那些未阳过的人以及阳后症状不明显，或是很快就恢复并未留有后遗症的这类人，是不是都有这些特征呢？1、能吃：即消化功能...

医生，我肾脏是不是出了问题，怎么一喝水就想尿。秦大爷是位养生爱好者，每日在朋友圈分享的养生文案数不胜数，前些天在养生群里面两个好友吵了起来，原因很简单，就是喝水多少与肾脏好坏的话题。秦大爷认为一喝水就尿是肾脏好，但是两个好友却认为一喝水就尿是肾脏不好，肾脏不能储备水了，就坏掉了，...

在日常生活中，我们经常看到两种人。一个人一直拿着水杯喝酒，但很少见到他每天上厕所。另一种人恰恰相反，只要喝点水，就停不下来。他总是跑厕所。领导认为他故意偷奸耍滑。原因是什么？为什么有人喝水后总想小便，有人喝水后半天不去厕所，哪种人更健康？1.尿液形成过程？当水时，先通过口腔、食道...

人们的身体状况不同。饮用水后，人们经常上厕所，常上厕所，有些人不怎么上厕所。这种习惯有时表现为轻微的尿频和尿急症状，这也与生活习惯和人的生理结构有关。不要太在意。只要它不影响你的健康，它就不是一件大事。有些人喝水后经常上厕所。有些人一整天都不用去。差距太大了。肾脏有问题吗？喝水上...

1月2日报道，美国国立卫生研究院的一项新研究显示，与那些水分补充充足的人相比，水分不足的成年人衰老得更快，患慢性疾病的风险也更高，寿命也更短。周一公布的研究结果基于25年来收集的11,000多名美国成年人的数据。这些参与者在45岁至66岁时首次接受医疗检查，然后在70岁至90岁时...

前列腺是男性重要的一个器官，不过若是平时经常熬夜、饮酒、久坐、抽烟，不注意卫生，那么就会使得前列腺发炎，对前列腺造成很大的损伤。而要想保养好前列腺，平时就需养成多方面的好习惯。那么男性哪些好习惯可以保护好前列腺呢？1、多喝水多喝水不仅可以增加尿液液量，降低尿液的浓度，防止尿液过高...

我们都知道喝酒伤肝，是因为酒中的酒精会增加肝脏的代谢负担。但是除了喝酒以外，早上起床的这些坏习惯也非常伤肝。1憋尿一般经过一整晚的睡眠，早上起床之后通常可以感觉到明显的尿意，此时需要通过正常的排尿将尿液排出来，这也是身体排出代谢废物的一种形式。然而，很多人早上总是憋尿，如果长期存...

众所周知，睡前是养生的黄金期，能把握住的人，对身体很有好处！接下来就给大家介绍几个适合在睡前做的养生妙招！一、不熬夜经常熬夜容易导致深度疲劳、情绪低落，甚至诱发猝死以及癌症等严重后果。而中医理论认为，熬夜最伤气血，经常熬夜的人气血亏虚，很多人二三十岁就脱发秃顶，满嘴起泡、口臭和痤...