如今人们对于美有了新的定义,不止女性朋友更加注重自己的外在形象,就连男性朋友也开始关注自己的身材问题,尤其是很多男明星,他们更加注重身材的管理,而且在娱乐圈里的确有很多通过减肥逆袭的男明星,比如彭于晏,郭麒麟,魏大勋等等。每个胖子都是一个潜力股,减肥等于整...
男人到了中年,正是事业有成的时候,喝酒应酬造成啤酒肚酒精肝,再不运动的话身体就会严重发福。为此,中年男人要怎样健身,才有强健的体魄呢? STEP1:体能测试不可少 从30岁开始,人体各项生理机能慢慢开始衰退,人体基础新陈代谢率过了30岁以后...