提起枸杞子大家都非常熟悉,它甘润滋养,药性平和,滋而不腻,补而不峻,能够滋补肝肾,益精明目,是养生保健的佳品。很多人都喜欢用枸杞子泡水喝或者直接嚼着吃。那么枸杞到底是泡水好呢?还是直接生吃好呢?首先我们要从药效发挥方面来看,枸杞中含有的甜菜碱、多糖、多种维...