人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。这句话足以证明每天三餐对人体的重要性。然而,在现实生活中,越来越多的人开始不吃晚饭,有些人认为不吃晚饭减肥更好,有些人认为不吃晚饭就可以解毒,甚至有些人认为不吃晚饭就可以降低血压。不吃晚饭真的很好吗?晚餐和健康有什么关系?今...