大番茄属于蔬菜类;小番茄属于水果类,有些人可能会认为是老生常谈,但营养师在门诊中发现,仍然有很多人不知道这个事实!大番茄是蔬菜!糖分比小番茄低营养师吕孟凡在instagram分享,自己多年前和一位糖尿病阿伯的对话:「医生跟我说肚子饿了就吃番茄,但我照医生的...
大家在吃蕃茄的时候可能不知道,大蕃茄的减重效果比小蕃茄好,为什么呢?因为小蕃茄的糖份比较高! 大家在吃蕃茄的时候可能不知道,大蕃茄的减重效果比小蕃茄好,为什么呢?因为小蕃茄的糖份比较高!蕃茄生吃可以得到丰富维生素C,煮熟吃可以吃到茄红素,一周吃3~5次...