天气寒冷，你是否使出吃奶的力气仍然挤不出便便？据《CNN》报导，连续3天以上没有排便即为便秘，原因包括纤维不足、吃太多糖、罹患巴金森氏症、大肠激躁症等，甚至“坚持每天需要排便”的想法都是原因。1.缺乏纤维和水分你吃进什么会影响它如何出来，这就是为什么饮食不均为便秘主因。规律饮食最...
现在的上班族与学生，因为工作、考试压力大、生活作息不正常、常常外食的缘故，导致自律神经失调，无法发挥其功能，最后造成大肠蠕动不正常，导致大肠激躁症。大肠激躁症是一种常见的疾病，虽不影响患者性命，但会造成许多生活上的不便，常伴随着排气多、胀气、排便习惯改变及...
